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广州市举行游泳安全宣讲进校园活动

发布时间:2019-11-29 10:29 来源:未知 编辑:admin

  广州市体育局、广州市教育局联合开展广州市游泳安全宣讲进校园活动,首站日前在白云区嘉禾新都学校举行,共有1130余名师生参加了活动。

  游泳运动给人们带来健康,也带给人们诸多快乐,受到广大人民群众的喜爱。同时,游泳还是一项救生技能,学会游泳,终身受益。游泳项目自2017年列入广州中考体育考试必考选项之后,更是受到广大家长、学生的日益重视,纷纷学习游泳。游泳跟其他运动相比,专业性更强、技术要求更高,也存在较高的风险,是国家级高危险性体育项目,如未进行专门学习培训,并掌握相关安全知识,存在较高人身生命安全风险。

  为推动游泳运动的普及和开展,促进学生体质提升,身心健康发展,普及游泳安全知识,提高学生的游泳健康知识。广州市体育局、广州市教育局联合开展广州市游泳安全宣讲进校园活动,宣讲活动共分为两个阶段,夏季和冬季。这次冬季宣传活动,侧重在外来务工子弟比较多的学校中进行。由广州市游泳协会、及有关区教育局协办。

  本次宣讲活动特别邀请了广东省游泳协会副主席,广东省游泳队总教练李建平教授担任讲师,以“认识游泳、学会游泳、安全救生”为主题开展的游泳安全救生知识讲座,李教授从多方面,深层次的角度来剖析学会游泳的重要性,经过现场宣讲课堂,使参与师生对游泳有重新的认识并掌握基本的游泳技能和安全知识,提高师生对安全游泳的热情和乐趣。李建平教授温馨提醒广大市民,要不断提高安全意识,做好防范措施,安全游泳,快乐游泳。

  (一)不要在靠近饭前和饭后的时段游泳.饭前饥饿时游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中因低血糖发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛症状。

  (二)剧烈运动后不要马上游泳.剧烈运动后马上游泳,可能会导致肌肉痉挛,也会使心脏加重负担;剧烈运动后马上进入泳池体温会下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

  (三)女性卫生期不要游泳。卫生期游泳,容易引起感染,导致月经不调,甚至不孕。卫生期,身体免疫力下降,游泳受风寒,容易生病。

  (四)不要长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾保护身体,或涂防晒霜。

  (五)没做准备活动不要游泳。水温通常比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感,特别容易引起肌肉拉伤。

  (六)有如下病状时不要游泳:一是心脑血管疾病。尤其是高血压患者,药物不能控制,游泳有诱发中风的潜在风险;先天心脏病,严重冠心病、风湿性瓣膜病,严重心律失常应禁止游泳。二是癫痫病,癫痫病发作时,意识失控,如果在游泳中突发,非常危险。三是耳、眼病急患。无论是急慢性中耳炎,一旦水进入发炎的中耳,会使病情加重,甚至可使颅内感染。患急性眼结膜炎时,禁止游泳,此病毒在水中传播速度快。为了您和他人的健康,发病时,避免到游泳池游泳。四是皮肤病。如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅会加重病情,还会诱发荨麻疹、接触性皮炎,并且给他人带来危害。

  (七)酒后不要游泳.酒后游泳,身体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖,另外,酒精能抵制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

  (八)不要忽视游泳后的卫生。游泳后,应立即用软质干巾(毛巾或纸巾)擦去身上水珠,滴上氯霉素或硼酸眼药水,清理出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,现做几节放松体操及肢体按摩或小憩15-20分钟,避免肌群僵化和疲劳。

  (九)不要野泳,或在陌生的公开水域游泳。由于公开水域受流速、水草、泥沙等影响,容易发生意外。游泳需到有高危体育项目许可证的游泳场所进行。。

  (五)患有肝炎、心脑血管疾病、皮肤癣疹、酗酒者、精神病、癫痫病和各类传染性疾病不得入场进行游泳活动。

  (七)发生台风、雷暴雨等不适宜游泳的状况时,应中止游泳活动,听从管理人员指挥进入安全区域。

  (八)游泳者不宜携带贵重财物进入游泳场所,对其携带的财物有特殊保管要求,游泳场所应提供特殊保管服务。

  (十)泳客进入水池前,需佩戴泳帽,淋浴,通过浸脚消毒池。戴泳帽既保护自己的头发,也保持水池水质卫生,同时,也防止掉发堵住过滤水口,影响水过滤。

  (一)评估环境和自我救助能力,首先确保自我安全。如不能胜任则第一时间向他人求助、求救以及及时报警。

  (二)在救助的过程中,溺者清醒,离池岸较近。可利用物件进行间接赴救(池岸赴救),不建议采取直接赴救(水上赴救)。

  (三)必须水上赴救(直接赴救)则建议:尽量选择背面接近,利用救生器材和衣物进行救助,避免徙手救助,防止被溺者抱持。总之,在救助他人前提条件:确保自身安全。

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